頭が痒い。
連日の暑さとあいまって、イライラも増すばかりの毎日。
短くしても、まとめてみても毎年この時期は頭皮が蒸れて痒いんです。
頭皮ケアでよくなると聞いたので、ツボ押しとマッサージの勉強をしています。
頭にはツボがたくさんありますが、特に鼻と瞳の延長線上に集中しています。
ツボに歪みがあるかどうかの判断は、押してみて「ちょっと痛い」と感じるかどうか。
リラックスした状態で行うのがいいということで、私はお風呂あがりに風通りのよい窓際で大好きな嵐の曲を聴きながらしています。
特にパソコン仕事で首や肩に凝りを感じている方は湯船に浸かり温まったあとでするのがオススメです。
注意することは爪を立てずにやさしく指や手のひらを使うこと。
あとは自分の症状に合わせて、抜毛が気になる人なら育毛剤を、フケ・痒みを抑えたいならヘアトニックを使ってください。
マッサージ効果が持続して頭皮の悩み解決に役立ちますよ。
ストレス解消・疲労回復の効果もある頭皮のツボ押しとマッサージで、暑い夏を乗り切りましょう!!