最近目や肩こり、仕事の疲れで家に帰ると、もうグッタリ〜!
PCの仕事が多い日は特に。。。。
でも1日の疲れを作る原因は、頭部の緊張にもあるそうですよ。
緊張をほぐすには、耳もみが効果的だそうです。
MIKIは、いつも全身浴しながらのリラックスタイムにやってるの。
超気持ち良いから、やってみて・・・・。 (*^_^*)
ほぐす部分は耳の上半部。
ここは視神経の反射区といわれ、触ってみて硬ければ目の疲れがある証拠。
耳の上の部分を、人さし指と親指でギュッとつまみ、そのまま耳を絞るようにねじる。
そしてギュッとつまんだまま、横に引っ張る。
これを繰り返すと、硬くなった耳が軟らかくなって行きます。
30秒ほど繰り返すととても、スッキリしますよ。
クリアに会話を楽しみたい「ハチの子800」
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スピーディーチョッパー
今日はミートスパでも作ろうかと…。でもあの玉ねぎのみじん切りが、嫌なんだよね!
・・・ ひろりん日記