家族で近所のお風呂屋さんに行ってきました。
大きなお風呂でゆ〜くり長湯するのも気持ちよかったです。
とくに塩サウナ。 翌朝までお肌スベスベ！
家では塩サウナまでは無理だけど、お風呂で使える塩を買ってきて、塩もみダイエットにはまってしまいました。
体に塩もみすることで、汗は出るし肌は綺麗になるし良いですよ。
塩もみ方法
- お風呂で足全体に温かいお湯をかけて濡らします。
- 適量の塩を取り、手にたっぷり付けた後、お湯をかけた方足に塩をすり込む要領で塗ります。
- 手で上から下、下から上へとマッサ−ジしていきましょう。
- お腹の気になる部分や腕も同様に、お湯をかけて塩揉みマッサージします。
- 十分にマッサージが出来たと思ったら、温めのお湯で綺麗に洗い流しましょう。 ..
最近は市販のミネラル入りとか、色々良い成分が入って要るものが手軽に購入できますが、塩だけで使うなら、卵白や蜂蜜を混ぜて使用するのも良いみたいですよ。
