[ダイエット]
2011/09/23(金) 11:04
痩せるツボ
by からだはうす
よく肩こりや目と頭の疲れた時に、ツボを押すと気持ちがよくなったりしますよね。
押すだけで簡単に痩せるツボがあるのを知ってますか？？
痩せるツボは、２か所あるそうです
脂肪を燃焼するツボ 『中かん』
おへその中央の上に小指を当てて、人差し指までの指幅4本分上がった場所にあるのが『中かん』です。
指を曲げずに体の中心に向かって優しく押しましょう。
基礎代謝が上がるので、エネルギーが消費しやすく太りにくい体になります。
食欲を抑えるツボ 『地倉』
唇を閉じ、口角を引き上げて、口角の少し外側にできるくぼみが『地倉』というツボです。 左右同時に両指で押しましょう。
空腹感を感じた時や食事の前に押すと食べ過ぎ防止になります。
ツボ押すときは、お風呂の後やアロマオイルをかぎながら行うと、よりリラックスができて、ダイエット効果もアップするそうです。
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