体がだるいのは、ゴールデンウィークをダラダラ過ごした所為でしょうか
春は紫外線も多く、体も疲れやすい。
気圧変動が多いと、気圧が下がると血圧が上がり、気圧が上がると血圧が下がる。 そうなると、自律神経が乱れやすくなり、疲れたり痛みを感じやすくなるのだそうです。
新社会人が、五月病になるもの少し納得できるかも・・・。
ちなみに、春にシャキっとする方法は、朝日を浴びたり、眠いときは３０分程昼寝をするのがいいそうです。３時以降の昼寝はダメだそうですよ。
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からだはうす