体がだるい

体がだるいのは、ゴールデンウィークをダラダラ過ごした所為でしょうか 


それとも、運動不足???って、思っていたら朝の健康番組で、春は気温・気圧の変動が多い季節のため、病気しやすいのだ。と言ってました。....

ストレス解消呼吸法

こらから新入社員が五月病にかかる時期、色々ストレスも多くなりますね。

うちの妹も仕事を始めて早1年。

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ニンジンで美肌

毎日必ずおかずに入ってる”にんじん”。
我が家では朝から、ニンジンステイックや人参ジュースなどにフル活用です。


とっても健康家族でしょ!!....

キレイな歯は金運を招く

雑誌の風水占いで、キレイな歯は金運を招く…。
とかって書いてあった。


風水では「歯」は金運を司るパーツと言われており、いつも健康で清潔にしていることが大切なんだそうです。....

昼寝の方法

昼食でお腹いっぱいになった後は、ついつい昼寝をしたくなりますよね。

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飲み過ぎると下痢

最近飲み会が多い…。

同期は結構ストレス全開!!

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イクメンは男性ホルモン少なくなる

月9のドラマ「全開ガール」。


久しぶりのハッピー‐エンドの、ドラマでしたよね  「全開ガール」のテーマでもある、イクメン。....

秋バテ

夏バテならぬ秋バテという言葉を耳にした。


暑い時期ではなく、最近のように少し涼しくなってきた頃に感じる疲れのことを言うそうです。....

ニンジンで美肌

毎日必ずおかずに入ってるにんじん。


我が家では朝から、ニンジンステイックや人参ジュースなどにフル活用です。....

高品質のホワイトニングで白い歯

おばあちゃんの付き添いで歯医者さんに行った時に歯の定期健診を今年はまだ受けていなかったことを思い出したので、その場で予約、ついでに歯を白くすることにしました。

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白いゴーヤ

いつもの八百屋さんに行くと、目新しいものが・・。白いゴーヤです。


ゴーヤには、濃い緑色、薄い緑色、白とあり、白いゴーヤは他のものと比べて苦味が少ないそうですが、ビタミンCは濃い緑色のものより高いらしい。....

快眠温度

こう毎日猛暑が続くと夜もなかなか寝付けないので、しかたなく毎晩エアコンのタイマーをつけて寝るのですが、設定温度を28度にすると快眠できない時があります。


世間では、28度設定ってよく言われますが、本当は、快眠温度は26度が良いそうです。  ....

糖尿病と食事療法

親戚のおじさんが糖尿病で、もう何十年も病院通いをしています。


おじさんとは、お正月とお盆くらいしか会いに行けなくて、第一声はいつも「具合どう?」。....

つるむらさき

夏の暑さに負けないようにネバネバの食べ物を極力取るようにしています。


スーパーで手に入るものが中心になってしまうので、納豆、おくら、とろろいも・・・....

ヘアケア 紫外線対策

先月髪を切ってスッキリしたはずのママは、今度は鏡をみてカラーリングの色落ちが早い???ってブツブツ言ってる。

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